Eseménynaptár
<< Nov 2018 >>
hkscpsv
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2
Feliratkozás Hírlevélre
Sport – Adatbázis
A keresőnk folyamatosan bővül, ha szeretnéd, hogy egy adott helyszín bekerüljön a keresőbe, vagy van olyan sport amivel kapcsolatban szeretnéd tudni milyen lehetőségeid vannak Budapesten, kérlek írj nekünk az info@sportoljbudapest.hu email címre és pár napon belül eleget teszünk kérésednek. Szeretnénk minél több olyan témában egy megbízható listát biztosítani, legyen az sport, diéta, sportruházat vagy egészség, amivel segíthetünk Neked.

Egyéb

Alvás és sport

Az elegendő alvás és a rendszeres testmozgás egészséges és fontos. Ezt mindenki tudja. Ezek azonban nem befolyásolják egymást. Fontos hogy tudd, hogyan hozhatod ki a legtöbbet magadból ha optimálisan osztod be mindkettőt.

Olvass tovább

Miért jó a szabadban sportolni?

Közismert, hogy a mozgás pozitív hatással van a szervezetre és a közérzetre egyaránt. A szabadtéri sportok további előnyeit friss kutatások is igazolták, dr. Bányai Tamás, az Élj Tovább 5 Évvel! mozgalom sportorvosa pedig a kitartásra és a rendszerességre hívta fel a figyelmet.

Olvass tovább

8 lépés ezen a nyáron az egészséges életért – Egészség és diéta

Nyolc egyszerű tipp, hogyan legyünk egészségesebbek, és hogyan építsük ezt be az életmódunkba.

1. Diéta egy kis plusszal

A diéta fontos, viszont ha csak egy dolgot is változtatsz ezen a nyáron, akkor az legyen egy nagy pohár friss gyümölcs, főleg szeder, áfonya vagy szamóca, minden nap. Ezek a gyümölcsök segítenek feltölteni antioxidánsokkal, melyek segítenek megelőzni különböző szöveti károsodásokat, illetve csökkentik a korral járó megbetegedések kockázatát. Az áfonya és szeder különösen gazdag antioxidánsokban.

Olvass tovább

Központi Budo Akadémia

Új klubbal bővült az adatbázis a küzdősport kedvelői számára.

Központi Budo Akadémia

A Központi Budo Akadémia olimpiai és szabadidős küzdő sportokkal, harcművészetekkel foglalkozik. Egyesületünkben főképp JIU- JITSU, valamint JUDO oktatás zajlik, mely szakosztályokba már öt éves kortól lehet csatlakozni.
A fent nevezett oktatásokon kívül BOX és GRAPPLING edzéseket is vezetünk, mely sportokra szintén szívesen várjuk az érdeklődőket.

Olvass tovább

Milyen sport illik hozzám?

Sokakban felmerült már a kérdés valószínűleg, hogy csináljon valamilyen mozgásformát, de nem tudja mit, főleg nem tudja mi illene hozzá. A sport jó és egészséges, ezért fontos hogy mindennapi életünk része legyen. Az ujszo.com tesztjével szeretnénk segíteni, hogy kezdj el sportolni. Ha eddig nem sikerült volna még eldöntened, hogy voltaképpen milyen sportág illik is hozzád, válaszolj a kérdésekre, add össze a pontszámokat, s ha mással nem is, néhány jó tanáccsal biztosan gazdagabb leszel.

Olvass tovább

Izzadni jó – avagy miért fontos az izzadás?

Miközben az edzőteremben izzadunk, talán nem ez lesz a legalkalmasabb formánk egy romantikus randira, viszont nagyon fontos a testhőmérsékletünk szabályozásában. Ebben a rövid cikkben szeretnénk pár gondolatot megosztani Veled az izzadásról és hogy miért is fontos az egészséghez.

Olvass tovább

Izomláz – Ellenség vagy barát…

Ugye találkoztál már azzal az érzéssel, amikor nem tudsz leülni, a lábaid nehezek és minden egyes érintésnél fájnak, vagy a karod felemelése nagyon sok energiádba kerül? Ha igen, akkor tudod milyen érzés az izomláz. Ebben a cikkben eloszlatjuk a tévhitet, miszerint az izomláz kiváltója, a sokszor emlegetett tejsav, megtudhatod valójában mi okozhatja, milyen módszerrel enyhítheted a fájdalmat és hogyan előzheted meg.

Olvass tovább

Sport – Budapest
Hány edzés legyen egy héten?

Hány edzés legyen egy héten?

Számít vajon, hogy milyen gyakran járunk edzeni? Azt mondják a harminc perces testmozgás a hét öt napján teljesen ideális és ezt ajánlják. Viszont egy kutatás alapján ez […]

Sportágválasztó – Akrobatikus Rock and Roll

Sportágválasztó cikksorozatunk következő részében, egy igazán különleges, illetve izgalmas mozgásformát mutatunk be nektek. Az akrobatikus rock and roll stílusról olvashattok egy kis ismertetőt, és kedvcsinálót.

Sportlegendák – Diego Maradona

Sportlegendák – Diego Maradona

A sportlegendák című sorozatunk következő részében a labdajátékok felé kanyarodunk, azon belül is a labdarúgást választottuk. Valószínűleg nincs olyan, aki ne ismerné a nagyszerű válogatott […]

Miért is jó a futás mint sport?

Miért is jó a futás mint sport?

Ahogy kimegyünk a szabadba sokszor látunk körülöttünk futókat, legyen fiatal vagy idős, férfi vagy nő, lassan vagy gyorsan. Ilyenkor általában megfordul a fejünkben vajon tényleg […]

Masszázs mindenkinek – Milyen masszázst válasszak?

Masszázs mindenkinek – Milyen masszázst válasszak?

Ha sportról és egészségről van szó, nem szabad elfelejteni, hogy ilyenkor adnunk is kell a testünknek. Ennek a legjobb módja egy relaxációs masszázs, vagy akár […]

Masszázs mindenkinek – Svéd- és sportmasszázs

Masszázs mindenkinek – Svéd- és sportmasszázs

A masszázs eljárásokat két külön álló vonal jelzi, az: Európai stílusú masszázsok: svéd-, sport-, gyógy-, frissítő-, reflex- és aroma-,valamint mézmasszázsok; illetve az ázsiai-keleti stílusú masszázsok: […]