Eseménynaptár

<< Jún 2017 >>
hkscpsv
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Feliratkozás Hírlevélre

Sport – Adatbázis

A keresőnk folyamatosan bővül, ha szeretnéd, hogy egy adott helyszín bekerüljön a keresőbe, vagy van olyan sport amivel kapcsolatban szeretnéd tudni milyen lehetőségeid vannak Budapesten, kérlek írj nekünk az info@sportoljbudapest.hu email címre és pár napon belül eleget teszünk kérésednek. Szeretnénk minél több olyan témában egy megbízható listát biztosítani, legyen az sport, diéta, sportruházat vagy egészség, amivel segíthetünk Neked.

Miért jó a szabadban sportolni?

Közismert, hogy a mozgás pozitív hatással van a szervezetre és a közérzetre egyaránt. A szabadtéri sportok további előnyeit friss kutatások is igazolták, dr. Bányai Tamás, az Élj Tovább 5 Évvel! mozgalom sportorvosa pedig a kitartásra és a rendszerességre hívta fel a figyelmet.

Olvass tovább

8 lépés ezen a nyáron az egészséges életért – Egészség és diéta

Nyolc egyszerű tipp, hogyan legyünk egészségesebbek, és hogyan építsük ezt be az életmódunkba.

1. Diéta egy kis plusszal

A diéta fontos, viszont ha csak egy dolgot is változtatsz ezen a nyáron, akkor az legyen egy nagy pohár friss gyümölcs, főleg szeder, áfonya vagy szamóca, minden nap. Ezek a gyümölcsök segítenek feltölteni antioxidánsokkal, melyek segítenek megelőzni különböző szöveti károsodásokat, illetve csökkentik a korral járó megbetegedések kockázatát. Az áfonya és szeder különösen gazdag antioxidánsokban.

Olvass tovább

Sport és technika – Okosórák, okoskarkötők 2. rész

Előző cikkünkben bemutattuk Nektek a Samsung egyik okosóráját, mégpedig a Gear Fit elnevezésű eszközt. Ahogy ígértük, összehasonlításként hoztunk még egy készüléket. Tudásban hasonló a Samsung kiegészítőjéhez, de ebben van egy érdekes újítás is. Nézzünk meg egy másik gyártó, másik termékét! Következik a Huawei TalkBand B2!

Olvass tovább

Sport és technika – Okosórák, okoskarkötők 1. rész

Számtalan gyártónak van már számos olyan terméke, amelyek ugyanazt tudják, ugyanazt adják számunkra: számolják a lépést, mérik a pulzust, az alvásidőt, a futás időtartamot és távolságot. Ezeket szokás okosórának és okoskarpántnak (karkötőnek) nevezni – köztük is vannak okosabbak és kevésbé okosabbak.

Most 2 gyártó 1-1 termékét emeltük ki a határtalan választékból, és erről írunk néhány gondolatot két részben. Olvassátok az elsőt, folytatjuk hamarosan!

Olvass tovább

Központi Budo Akadémia

Új klubbal bővült az adatbázis a küzdősport kedvelői számára.

Központi Budo Akadémia

A Központi Budo Akadémia olimpiai és szabadidős küzdő sportokkal, harcművészetekkel foglalkozik. Egyesületünkben főképp JIU- JITSU, valamint JUDO oktatás zajlik, mely szakosztályokba már öt éves kortól lehet csatlakozni.
A fent nevezett oktatásokon kívül BOX és GRAPPLING edzéseket is vezetünk, mely sportokra szintén szívesen várjuk az érdeklődőket.

Olvass tovább

Milyen sport illik hozzám?

Sokakban felmerült már a kérdés valószínűleg, hogy csináljon valamilyen mozgásformát, de nem tudja mit, főleg nem tudja mi illene hozzá. A sport jó és egészséges, ezért fontos hogy mindennapi életünk része legyen. Az ujszo.com tesztjével szeretnénk segíteni, hogy kezdj el sportolni. Ha eddig nem sikerült volna még eldöntened, hogy voltaképpen milyen sportág illik is hozzád, válaszolj a kérdésekre, add össze a pontszámokat, s ha mással nem is, néhány jó tanáccsal biztosan gazdagabb leszel.

Olvass tovább

Mikor érdemes elkezdeni sportolni?

Valószínűleg sokunknak van már gyermeke, és ugye mindannyian azt szeretnénk, hogy egészségesen éljenek, mozogjanak, sportoljanak. Ehhez nagyon fontos tudnunk, hogy mikor is van az az időszak, amikor már bátran engedhetjük őket sportolni, csapatjátékokban részt venni, mikor van az a pont, ahol már a játék élvezetessé válik, sikerélményekkel lesz gazdagabb és nem fog csalódni. Ezzel a cikkel ebben szeretnénk segítséget nyújtani Nektek.

Olvass tovább

8 egészséges ital a víz mellett

Olyan sokszor mondjuk: “csak vizet kérek, köszönöm”. Azonban felmerülhet bennünk a kérdés, más típusú folyadékkal vajon tudjuk-e pótolni és ugyanazt a hatást elérni? Egy biztos, a víz egészséges, viszont mi a teendő akkor, ha szeretnénk mást is kipróbálni, úgy, hogy az az ital szintén megfeleljen az elvárásainknak? Szerencsére több olyan frissítő létezik, amely széles körben kínál számodra lehetőséget, hogy eltérj a jól megszokott pohár víztől, és ezzel együtt még egészséges is. Ebben a cikkben pár ilyen alternatívát szeretnénk nektek bemutatni. Némelyik saját kedvencünk, reméljük Ti is megtaláljátok a számotokra megfelelőt.

Olvass tovább

5 tipp – ősz és egészség

Egy dolog, ami biztos az életben, az nem más, mint a változás. A természet is emlékeztet erre minket, a folyamatosan változó évszakokkal. Javában zajlik az ősz, a hőmérséklet fokozatosan csökken, rövidülnek a nappalok, reggel már itt az ideje, hogy elővegyük a vastagabb pulóvereket. A hosszú, meleg nyári napok, a friss ropogós saláták és lédús gyümölcsök időszaka szinte mögöttünk. Ne legyünk viszont csalódottak, hiszen ősszel is rengeteg finom, illetve egészséges étel közül választhatunk, és az életmódunkat szintén igazíthatjuk a változáshoz. Itt van néhány tipp!

Olvass tovább

Életmódváltás – 3. rész

Az utolsó részében gyakorlatias táplálkozási tippekkel készültem. Az első részben, a célok kitűzésével foglalkoztunk, az életmódváltás cikksorozat második részében, pedig a terv készítésével.
Biztosan tudod, hogy mennyire fontos az étkezés, hiszen az vagy, amit megeszel. Ennek ellenére azt hiszem, ha az ember nem testépítő akar lenni, vagy valamilyen különleges célja van, akkor néhány ökölszabály betartásával már óriásit léphet előre az életmódváltásban.

Olvass tovább

Sportolj Budapesten

Miért fontos a sport?

Ma már a sport, mint fogalom kiemelkedő szerepet tölt be mindennapi életünkben, elsősorban a tömeg- és szabadidősportok, de lehet szó akár egyéni, csoportos, vagy edzőtermi mozgásról is. Sajnos az élet velejáróra a stressz, rohanás, egészségtelen táplálkozás, és sokszor, ha szeretnénk sem tudunk megoldást találni kérdéseinkre, főleg, ha még kezdők vagyunk a sportban. Mit sportoljak, kivel sportoljak, milyen lehetőségeim vannak, vajon fontos, hogy mit eszek, és még ezer ehhez hasonló kérdés merül fel bennünk nap, mint nap. Ha itt élsz Budapesten, akkor ez a Te helyed!

A mai felnőttek, de akár a gyerekek is helytelenül és keveset mozognak, ami a fentebb említett kérdések, vagy akár a motiválatlanság miatt is lehetséges.

Olvass tovább

Sport – Budapest

Életmódváltás – 2. rész

Életmódváltás – 2. rész

Örülök, hogy az életmódváltás cikksorozat 2. részét olvasod, számomra ez azt jelenti, hogy fogékony vagy a téma iránt és valamin változtatni szeretnél. Vágjunk is bele!

Egészséges alvás – Miért is fontos az egészséges élethez? 2. rész

Egészséges alvás – Miért is fontos az egészséges élethez? 2. rész

A miért fontos az alvás rovatunk második részében azt szedtük össze pár gondolatban, hogy befolyásolja-e, és ha igen mennyire, az életünket az alvás. Vajon tovább […]

Miért fontos a víz?

Miért fontos a víz?

Az emberi test vízzel működik, egy átlagos napon pedig több, mint két litert vesztünk belőle: elsősorban a vizelettel, a bőrön át, illetve a légzés során. […]

Egészséges receptek – Ananászos-tejszínes csirkemell

Talán sokaknak nem lesz újdonság, de azért elhoztunk Nektek egy finom és gyors receptet. Az ananászos-tejszínes csirkemell könnyen elkészíthető, mindemellett rendkívül közkedvelt még a gyerekek […]

Sportágválasztó – Kosárlabda

Egy újabb labdajátékot hoztunk Nektek cikksorozatunk következő részében. A kosárlabdát valószínűleg mindenki ismeri, ha nem is testközelből, de látásból, hallomásból biztosan. Most olvashattok róla részletesebben.

Fehérje, az egyik legfontosabb tápanyag

Fehérje, az egyik legfontosabb tápanyag

Amikor az emberek azt hallják “fehérje” és “edzés” ugyanabban a mondatban, ők valószínűleg elképzelnek egy testépítőt aki protein szeleteket és turmixokat fogyaszt annak érdekében, hogy […]